人到中年，沮喪感會(huì)持續(xù)10年

                            

 

    最新研究發(fā)現(xiàn)，人的幸福感與其個(gè)性有緊密的聯(lián)系，而個(gè)性絕大部分是由遺傳決定的，因此快樂也應(yīng)該深受遺傳基因的影響。人們大約50%的快樂遺傳自父母，而另外一半則取決于自己。研究人員在《心理科學(xué)》雜志上發(fā)表了研究結(jié)果，他們?cè)谖恼轮辛信e了一些常見的決定“快樂型”性格的基因�？茖W(xué)家表示：“盡管一個(gè)人是否快樂受到很多因素的影響，但我們發(fā)現(xiàn)，遺傳在較大程度上，會(huì)決定我們是否快樂，因?yàn)檫z傳是性格特征的基礎(chǔ)。”

                      樂天派的大腦有何不同 

    科學(xué)家研究快樂使用了兩種為大腦“照相”的工具——功能性磁共振影像（MRI），這種設(shè)備專門用來(lái)為大腦活動(dòng)區(qū)域的血液流動(dòng)“照相”；腦電圖，用來(lái)探測(cè)神經(jīng)的電子活動(dòng)。這兩樣工具都瞄準(zhǔn)人類大腦的左前額皮層，那里是人類快樂感受產(chǎn)生的主要場(chǎng)所。

    這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人戴維森說：“我們相信，人類大腦的這個(gè)部分至少是某幾種快樂的中心源泉。”這就是說，一些人生來(lái)就是樂天派，他們常常感到快樂，原因就是他們的大腦前額葉皮質(zhì)部分經(jīng)常保持活躍。對(duì)人類嬰兒的研究也證明了這一點(diǎn)。戴維森對(duì)未滿一歲的嬰兒進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他讓嬰兒的母親暫時(shí)離開自己的孩子。“當(dāng)媽媽剛離開時(shí)，一些嬰兒會(huì)歇斯底里地啼哭，而另外一些嬰兒卻不哭不鬧。”

    結(jié)果顯示，大腦前額葉活動(dòng)程度越高的嬰兒，越不可能會(huì)哭。另外，戴維森發(fā)現(xiàn)人能感受到多大的快樂，還和神經(jīng)傳輸媒介有一定的聯(lián)系。所謂的神經(jīng)傳輸媒介就是把神經(jīng)信號(hào)從一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞傳遞到另一個(gè)的化學(xué)物質(zhì)。戴維森相信，多巴胺（一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來(lái)幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)）起到了尤其重要的作用，對(duì)多巴胺敏感的人往往能有更好的心情。

                        人體中的快樂基因

    大多數(shù)人只要讓自己心情愉快起來(lái)就能夠快樂。研究表明，人體內(nèi)一種名為“5-HTT”的基因與情緒密切相關(guān)，這種基因變體的不同長(zhǎng)短組合能影響生活快樂程度。

    研究者通過讓97名被試者觀看帶有正面、中性、負(fù)面三類信息的圖片，發(fā)現(xiàn)“5-HTT”基因有3種變體，基因變體較長(zhǎng)的人明顯更具備抗拒負(fù)面信息的能力，而另兩種較短的變體會(huì)在一定程度導(dǎo)航增大人們發(fā)生抑郁乃至自殺的危險(xiǎn)。研究顯示，“5-HTT”基因能通過激素作用于人體，是決定血清素對(duì)大腦作用的重要因素。血清素是一種在神經(jīng)細(xì)胞間傳遞化學(xué)信號(hào)的激素，與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，很多抗抑郁藥的作用原理正是建立在調(diào)節(jié)血清素水平的基礎(chǔ)上來(lái)發(fā)揮作用的。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁有“5-HTT”較長(zhǎng)等位基因的人更容易快樂。

 

     

                           

    科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，影響快樂的不僅僅是基因，有一半的快樂還需要后天學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。得到快樂基因遺傳的人就算是經(jīng)歷了巨大的打擊，也會(huì)很快恢復(fù)過來(lái)。如果不幸沒有得到快樂基因，那就要改變自己的后天習(xí)慣。畢竟，還有50%的快樂指數(shù)取決于后天的因素。研究顯示，做自己喜歡做的事情、戀愛、交友、享受與孩子共處的時(shí)間、旅游、鍛煉身體等都可以讓人更快樂。此外，好的心態(tài)，如感激生活、幫助他人、保持健康和積極心態(tài)、愛家愛友等，也同樣能讓人感到快樂。但是科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，只要錢足夠用，額外的收入并不能帶來(lái)更多的快樂。金錢能夠使人脫離貧困、提升快樂感，但達(dá)到這一目標(biāo)之后，收入再提高，就無(wú)法大幅提升人們的快樂感。一項(xiàng)美國(guó)研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前美國(guó)有10%的女性和4%的男性服用抗抑郁劑，但是，快樂并不能通過藥物來(lái)獲得。另外，良好的教育與高智商對(duì)快樂的提升也沒有多大幫助。

                 為何中年人最不快樂

    一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：人一生快樂感呈現(xiàn)U形曲線，人在童年和老年時(shí)都比較容易感到快樂，中年時(shí)卻會(huì)墜入快樂指數(shù)的“谷底”。45歲左右，快樂指數(shù)跌到最低點(diǎn)。這也就是所謂的“中年危機(jī)”。

    那么，為何中年最不快樂呢？科學(xué)家的說法是“因?yàn)橹心耆藭?huì)突然發(fā)現(xiàn)青春不再，而自己的夢(mèng)想還沒有實(shí)現(xiàn)”，由此產(chǎn)生的沮喪感會(huì)持續(xù)將近10年。

                        

    有人說，女性比男性更快樂，這還真有科學(xué)依據(jù)。一項(xiàng)研究稱，一種名為MAOA的基因能調(diào)節(jié)人大腦內(nèi)分解多巴胺和其他神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的酶的活性，低表達(dá)型的MAOA基因可以提高單胺水平，使腦中這些神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的數(shù)量更多，有助于振奮心情。

    雖然擁有低表達(dá)型MAOA基因的女性一般比其他人更快樂，但男性即使擁有MAOA基因，也不會(huì)顯得比其他人更快樂。研究人員懷疑可能是男性的睪酮激素抑制了MAOA基因的積極作用。

    在聯(lián)合國(guó)發(fā)表的2015年《世界快樂報(bào)告》中，瑞士位居榜首，成為全世界最快樂國(guó)家，冰島、丹麥、挪威、加拿大等國(guó)家緊隨其后，而亞洲最快樂國(guó)家的名頭被以色列奪得，全球排名第11位。伊拉克雖然戰(zhàn)火頻頻，但仍在快樂榜上排第112位。