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養(yǎng)生保健

壽命是衡量社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平及醫(yī)療衛(wèi)生水平的重要指標(biāo)之一。隨著營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、生活條件和醫(yī)療技術(shù)的日益改善，人類(lèi)壽命越來(lái)越長(zhǎng)。但人類(lèi)壽命是否有極限呢？ ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-10-18

提高免疫力吃這6種食物

秋冬季節(jié)來(lái)臨，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有兩種：加強(qiáng)鍛煉和適當(dāng) ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-10-18

10種普通食物，比人參更養(yǎng)人

秋季干燥，晝夜溫差大，此時(shí)，正確的食補(bǔ)對(duì)人的健康極為有益。入秋后的食物選擇更加具有一定的科學(xué)性。下面這10種食物，覆蓋生活中的飯食、零嘴、水果，有一 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-10-13

每天六頓飯最有利減肥

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，希臘研究人員發(fā)現(xiàn)，與一日三餐相比，一日六餐更有助于減肥。希臘雅典大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家對(duì)47名患有2型糖尿病或糖尿病前期的研究對(duì)象進(jìn) ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-10-13

入冬前最可怕的日子來(lái)了！衣食住行養(yǎng)生攻略請(qǐng)收好

昨天，我們迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣“寒露”。如果說(shuō)白露是炎熱向涼爽的過(guò)渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。寒露后，大家一定要注意保暖 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-10-09

控糖十大超級(jí)食物

血糖控制不好，可損傷血管和神經(jīng)，損害眼睛和腎臟，增加心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)《今日醫(yī)學(xué)新聞》網(wǎng)站刊文總結(jié)了10種適合糖友的食物，有助控制血糖水平，減緩或避 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-10-06

中秋節(jié)將至,有哪些需要注意的養(yǎng)生細(xì)節(jié)?

中秋佳節(jié)即將來(lái)臨，今年的中秋節(jié)恰逢國(guó)慶假期，難得8天的長(zhǎng)假，人們吃月餅登高賞月，外出旅游欣賞秋之美景。在放松的同時(shí)別忽視身體的健康，因?yàn)橹星飼r(shí)節(jié)氣溫逐 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-30

中秋將至吃月餅有講究：宜早不宜晚　宜鮮不宜陳！

中秋佳節(jié)即將來(lái)到，賞明月、品月餅是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗。而月餅是中秋節(jié)的必備食品，具有闔家團(tuán)圓美好，盡享天倫之樂(lè)的寓意。但月餅富含較多的油脂、蔗糖，屬于高熱 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-30

十種食物讓你年輕

研究表明，飲食習(xí)慣對(duì)人們外貌衰老的速度起著舉足輕重的作用。吃對(duì)食物不僅可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，塑造完美身形，還有助于延緩衰老。那么，哪些食物可以讓人年輕呢 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

與寵物同屋，睡眠質(zhì)量更好

許多人擔(dān)心晚上讓小狗在臥室里睡覺(jué)會(huì)影響睡眠,然而美國(guó)一項(xiàng)最新研究卻發(fā)現(xiàn),這樣做不僅不會(huì)影響睡眠，反而會(huì)讓人睡得更好。該研究由世界著名的梅奧診所亞利 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-27

鯽魚(yú)，四類(lèi)人要少吃

鯽魚(yú)肉嫩味鮮，是我國(guó)重要的食用魚(yú)類(lèi)之一，以2 ～4月份和8～ 12月份的最為肥美，也就是說(shuō)，此時(shí)正是吃鯽魚(yú)的好時(shí)候。從營(yíng)養(yǎng)的角度分析，鯽魚(yú)有以下優(yōu)勢(shì)：蛋 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-15

住八樓以上的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)低

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關(guān)系，是困擾很多人的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。近期，瑞士伯爾尼大學(xué)的研究人員公布的一項(xiàng)研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-15

長(zhǎng)壽老人六個(gè)飲食習(xí)慣

自古以來(lái)，人們都希望自己能長(zhǎng)壽，讓我們一起來(lái)看看長(zhǎng)壽老人都有什么長(zhǎng)壽秘訣吧…… 　　一、喜歡喝粥　　從飲食習(xí)慣看， ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時(shí)間：2017-09-13