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與寵物同屋，睡眠質(zhì)量更好

2017-09-27 18:31:38 來源：作者：李悅康點擊圖片瀏覽下一頁

許多人擔心晚上讓小狗在臥室里睡覺會影響睡眠,然而美國一項最新研究卻發(fā)現(xiàn),這樣做不僅不會影響睡眠，反而會讓人睡得更好。

該研究由世界著名的梅奧診所亞利桑那州院區(qū)睡眠醫(yī)學中心組織開展，研究結(jié)果發(fā)表在《梅奧診所學報》上。研究人員對40名無睡眠障礙的成年人及其寵物狗進行了調(diào)查分析，研究歷時5個月。受試者及小狗佩戴的活動追蹤器，對其睡眠進行了觀察監(jiān)測，結(jié)果顯示，與小狗同屋而眠有助人們睡得更好更香，無論小狗鉆進主人的被窩里睡覺，則會影響主人的睡眠質(zhì)量。

如今，越來越多的人飼養(yǎng)寵物，但因忙于工作，每天同寵物相處的時間并不多。研究作者路易斯·克蘭博士表示，“大多數(shù)人想當然地認為讓小狗待在臥室會給睡眠帶來干擾，我們卻發(fā)現(xiàn)，與寵物同屋而眠令人感到舒適與安全。人們希望多多陪伴寵物，晚上與它們同屋而眠正是實現(xiàn)這一希望的簡易方法。”希望晚上睡得更好的人，不妨把寵物請進臥室吧。