糖尿病與生活方式、行為方式密切相關(guān)。影響糖友血糖控制的因素很多，除飲食等常見(jiàn)因素外，還有一些易被忽視的“另類”因素，希望廣大糖友關(guān)注。
夫妻關(guān)系。中日醫(yī)院內(nèi)分泌科主任邢小燕表示，社會(huì)支持中的婚姻關(guān)系對(duì)糖友的血糖控制非常重要，可幫助他們更有效地自我管理，達(dá)到更好的血糖控制。研究發(fā)現(xiàn)，相比本人，配偶對(duì)血糖控制的重視程度能夠更好地預(yù)測(cè)糖友未來(lái)的血糖水平。和諧的夫妻關(guān)系能安撫情緒，提高糖友對(duì)糖尿病的接受程度和生活質(zhì)量。
工作壓力。心理壓力會(huì)造成焦慮、抑郁，以及身體的過(guò)激反應(yīng)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，交感神經(jīng)張力增加，導(dǎo)致皮質(zhì)醇、兒茶酚胺等升糖激素分泌增多，從而影響血糖。工作壓力是現(xiàn)代人心理壓力的主要來(lái)源之一。若出現(xiàn)工作壓力大的情況，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方法減壓，及時(shí)調(diào)整。
空氣污染�？諝馕廴究梢鹧軆�(nèi)皮功能受損、誘發(fā)炎癥、線粒體功能障礙和氧化應(yīng)激，增加糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。暴露于空氣污染物可引起空腹血糖和糖化血紅蛋白異常，增加糖尿病人群全因死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
金屬元素污染。金屬元素污染能參與肥胖、高血糖乃至糖尿病的發(fā)生。建議糖友盡量減少接觸金屬污染物，如含鉛汽油、油漆、供水管道、廢舊電池等。
晚睡晚起。睡覺(jué)與起床時(shí)間均較晚的人，容易出現(xiàn)睡眠紊亂，會(huì)影響生物鐘，損害健康，影響糖代謝。
氣候因素。糖友對(duì)冷熱氣溫敏感性高于正常人，極端氣溫易對(duì)血糖水平造成直接影響。研究發(fā)現(xiàn)，在炎熱或寒冷天氣下，糖尿病人的就診、住院和死亡率都會(huì)顯著增高。
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