參加合唱 心理更健康

　　英國東安格利亞大學(xué)研究人員對一個(gè)每周都組織一次合唱活動的社區(qū)小組進(jìn)行了長達(dá)6個(gè)月的跟蹤研究。合唱活動名為“用心歌唱”，2005年開始于附近一家精神病醫(yī)院，后來被推廣至社區(qū)中，心理疾病患者和普通社區(qū)居民均可參與�；顒硬灰缘桥_演出為目的，參與者可以無拘無束地放聲歌唱。研究人員發(fā)現(xiàn)，通過唱歌與社交相結(jié)合的活動方式，參與者不僅改善了情緒，也增長了溝通技巧，人們的幸福感和歸屬感有所提升，通過對其中20名患有嚴(yán)重心理疾病成員的觀察發(fā)現(xiàn)，他們的病情漸漸停止惡化。 

    首席研究員湯姆·莎士比亞教授說：“對健康人來說，合唱能給予他們精神上的慰藉和支持；對患者而言，它是一種心理疾病的康復(fù)法。”他表示，合唱是社區(qū)心理健康維護(hù)的低成本工具。