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健身健美

每天1萬步，健身還是傷身？

步態(tài)演示。（制圖：于媛媛）正確的行走姿勢。張蕾/攝醫(yī)生正在給患者測量腳踝寬度，為三維步態(tài)測試提供參考數(shù)據(jù)。劉昶榮/攝“恭喜你，今天已完成1萬步目標(biāo)！ ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2019-07-12

跑步傷膝？不，走才傷膝

　　近日，BBC（英國廣播公司）紀(jì)錄片《健身的真相》再次顛覆“三觀”——跑步不傷膝蓋，散步才傷。研究者指出了不少“運(yùn)動的誤區(qū)&rd ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2019-02-13

飲用哪些飲料有助于減輕體重？

飲用哪些飲料有助于減輕體重？回答：俄媒稱，專家列出了最好的燃脂飲料排行榜，它們有助于減輕體重，而不需有精疲力盡的體力活動。據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社10月16日 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2018-10-25

國際左撇子日：左撇子是病嗎？左撇子更聰明嗎？

提問：國際左撇子日：左撇子是病嗎？左撇子更聰明嗎？回答：中國搜索為您推薦以下答案：今天(8月13日)是“國際左撇子日”。這一節(jié)日最早可追溯到1975 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2018-08-13

國際瑜伽日：練瑜伽悅身心

　　6月20日，河北省邯鄲市峰峰礦區(qū)的瑜伽愛好者在清泉公園練習(xí)瑜伽�！　÷�(lián)合國于2014年宣布6月21日為國際瑜伽日，旨在提高人們對于練習(xí)瑜伽可以帶來諸多益處 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2018-06-21

“瑜伽病”已成新病種　練瑜伽到底能不能減肥？

近幾年，有多篇文章和相關(guān)專家紛紛指出，“瑜伽病”已成新病種，主要以肌肉韌帶拉傷、軟骨撕裂為主，還有關(guān)節(jié)錯位、脊椎錯位以及關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等。 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2018-05-10

過年再忙也別忘了練瑜伽，簡單體式在家練習(xí)，依然強(qiáng)身健體

再忙也要練瑜伽有了健康的身體生活才會充滿陽光本節(jié)詳解幾個基本瑜伽體式，以饗各位伽人！魚式這個優(yōu)雅的基本體式，能更好地舒展放松肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，有助于矯正 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2018-02-15

六塊腹肌麒麟臀爆紅！最man教練竟是個95后妹子

近日，很多網(wǎng)友的朋友圈被一位肌肉健美的健身教練刷屏了。清爽的平頭短發(fā)、六塊腹肌再加上飽滿的麒麟臂，很多人都驚呼“這教練也太帥了吧”。然而，讓 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2017-10-20

濟(jì)南第十二屆健美健身錦標(biāo)賽舉行俊男靚女同臺競技

齊魯網(wǎng)濟(jì)南10月16日訊（記者黃健容通訊員王芳）今天下午，“567GO杯”2017濟(jì)南市第十二屆健美健身錦標(biāo)賽暨瑜伽、爵士、肚皮舞公開賽在濟(jì)南職業(yè)學(xué)院 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2017-10-17

女性腿上的秘密

腿是我們身體重要的器官之一。近日，美國預(yù)防網(wǎng)站總結(jié)了關(guān)于腿部的5個秘密。 1.腰腿比達(dá)1.8以上（如腰圍達(dá)到101.6公分、大腿圍49公分，腰腿比為2.07），腎病 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2017-10-06

走路快的人心臟好

英國萊斯特生物醫(yī)學(xué)研究中心研究發(fā)現(xiàn),走路慢的人,患心臟病的風(fēng)險較高。研究人員搜集了近42萬余名中年英國人的數(shù)據(jù)，當(dāng)時他們都沒有患癌癥和心臟病。跟蹤調(diào) ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2017-09-27

金秋養(yǎng)生重收斂！初秋鍛煉應(yīng)遵循四原則

金秋送爽，正是戶外鍛煉的好時節(jié)，但如果運(yùn)動前準(zhǔn)備不當(dāng)，不經(jīng)意間就會帶來小損傷。肩膀受傷便是較常見的意外傷害。專家建議，入秋后的養(yǎng)生鍛煉，最好遵循四原則 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2017-08-29

7歲半8塊腹肌！杭州的肌肉男都要被這個娃秒殺！

“10后' 萌娃換衣服驚艷全場　 ... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2017-07-04

世界瑜伽日印度總理莫迪率萬人秀瑜伽

當(dāng)?shù)貢r間2017年6月21日，印度新德里，印度舉辦“萬人瑜伽”活動，慶祝世界瑜伽日。
... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2017-06-21

港姐做空中瑜伽美艷動人展高難度姿態(tài)

香港小姐林芷嘉再度曝光一組空中瑜伽美照。照片中，林芷嘉頭部朝下，各種翻騰，看起來動作相當(dāng)高難，柔韌度爆表！網(wǎng)友說：“真是美呆了！”
... [更多詳細(xì)]

發(fā)布時間：2017-06-06

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