83歲鐘南山院士告訴你“體育鍛煉”有多重要

 最近一個(gè)月以來，湖北省武漢市等多地發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，鐘南山再度發(fā)表了自己的看法和建議。

表示，現(xiàn)在已經(jīng)存在人傳人，同時(shí)醫(yī)務(wù)人員也有傳染，要提高警惕了。

從2003年抗擊“非典”先進(jìn)人物到現(xiàn)在，鐘南山已經(jīng)83的年齡，卻依然堅(jiān)持自己的工作崗位，實(shí)在令人敬佩。

鐘南山院士從事呼吸內(nèi)科醫(yī)療、教學(xué)、科研工作幾十年，是中國呼吸道傳染性疾病防治的領(lǐng)軍人物，大部分人只知道他的光輝事跡，但對于他個(gè)人生活卻鮮有人知曉。

他曾公開痛批吸煙的危害，還曾勸袁隆平戒煙；

他曾被評為“100位新中國成立以來感動(dòng)中國人物”；

他被大家稱作“中國最敢說真話的院士”；

而如今已經(jīng)83歲的他成為了許多人心中的偶像，每天高強(qiáng)度的工作依然堅(jiān)持鍛煉， 如今83歲依然能做十個(gè)引體向上！

說出來可能許多人不會相信，就在 最近，鐘院士的健身照在網(wǎng)絡(luò)刷屏，引起不少網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)。

這是鐘院士的手臂肌肉，你敢相信這是一位83歲的老爺爺？完全吊打28歲小伙！

其實(shí)很早就曝出鐘院士身體素質(zhì)非常好，2015年時(shí)有記者采訪時(shí)， 鐘院士和記者一起爬步梯上十多層樓，結(jié)果到第七層樓時(shí)記者就跟不上了，之后記者采訪得知，鐘院士一直都有鍛煉的習(xí)慣。

他說：“運(yùn)動(dòng)對我保持身體健康起到了關(guān)鍵作用。”

2015年，鐘南山參加游泳鍛煉的照片被傳到網(wǎng)絡(luò)，也引起不少網(wǎng)友關(guān)注，這身體也太硬朗了！

之前還有曝光鐘院士和年輕人一起打籃球，確實(shí)讓人佩服。

其實(shí) 鐘院士從小喜歡鍛煉，在1959年甚至還作為非職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加了首屆全國運(yùn)動(dòng)會，在400米欄項(xiàng)目以54.2秒打破了當(dāng)時(shí)的全國紀(jì)錄（體委此刻已經(jīng)跪了，那可是六十年代的四百米欄啊�。�。

各位體育老師、體育生們，

就問你們服不服？

百米速度最快是11秒2，作為一個(gè)業(yè)余選手，這在六十年代已經(jīng)是非常牛的數(shù)據(jù)。

在之后的幾十年里也從未間斷過鍛煉，甚至經(jīng)常去健身房鍛煉，果然鍛煉是最好的保健品。

如果去健身房的人一定知道，在健身房碰到超過五十歲的人都很難，而83歲 鐘院士在跑步機(jī)上跑步?jīng)]有絲毫壓力。

除了跑步，力量訓(xùn)練也是鐘院士的最愛，這也是83歲還能保持一身結(jié)實(shí)肌肉的原因。

除了啞鈴鍛煉，鐘院士也會做一些徒手訓(xùn)練，比如雙杠臂屈伸。

鐘院士常說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有比較好的生活質(zhì)量，最大的成功就是健康地活著。”

他用自己的實(shí)際行動(dòng)證明了自己的觀點(diǎn)，83歲的他依然如年輕人一般，身體硬朗，充滿活力！

最后送一組鐘南山院士的肌肉照！

果然，身體才是最重要的根基，

沒有好的鍛煉習(xí)慣，

這個(gè)年齡的多數(shù)人都已癱在病床上。

鐘院士用自己的行動(dòng)證明了“體育”的重要性！

家庭成員

在普通人眼里，鐘南山很神秘，他的家庭堪稱廣東知名的體育和醫(yī)學(xué)雙重世家，但也和普通大眾一樣，有著平凡的幸福。鐘南山認(rèn)為每個(gè)家庭都有個(gè)紐帶、潤滑劑，在他的家庭里充當(dāng)這個(gè)角色的是體育運(yùn)動(dòng)。一家人都是籃球迷。鐘南山的妻子李少芬是首屆中國女籃的主力隊(duì)員，婚后，兩人育有一子一女。兒子鐘帷德如今是醫(yī)生，是醫(yī)院籃球隊(duì)主力。女兒鐘帷月曾是20世紀(jì)90年代國內(nèi)優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，獲得過世界短池錦標(biāo)賽100米蝶泳冠軍。女婿是個(gè)美國人，在廣州工作，也是個(gè)籃球迷。

人物軼事

1936年10月20日，鐘南山出生于南京中央醫(yī)院，因?yàn)獒t(yī)院坐落于南京鐘山（即紫金山）的南面，他父母便按照出生地的位置取名為“南山”。

1956年，正讀大學(xué)三年級的鐘南山因體育成績突出，作為北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)北大醫(yī)學(xué)院）運(yùn)動(dòng)員代表參加了北京市高校運(yùn)動(dòng)會，并在運(yùn)動(dòng)會中摘取了400米跑的桂冠。時(shí)至今日，北醫(yī)大還有幾項(xiàng)由鐘南山創(chuàng)下的運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄無人能破。

1958年，鐘南山被抽調(diào)到北京市集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練，準(zhǔn)備參加第一屆全運(yùn)會。

1959年9月，在首屆全運(yùn)會上，鐘南山以54.4秒的成績打破了400米欄的全國紀(jì)錄。

這次抗擊非典如果沒有鐘南山院士，結(jié)果可能就不會是這樣。他投身呼吸系統(tǒng)疾病的臨床、教學(xué)和科研工作50年，是推進(jìn)中國呼吸病學(xué)發(fā)展邁向國際前沿的學(xué)科帶頭人之一。在非典疫情中，率先帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)投入救治行動(dòng)，確立廣東病原學(xué)，組織廣東非典防治研究，獲國際上最高存活率。在甲流防治中，成功搶救多例重癥甲流患者，參與制定衛(wèi)生部治療方案。

鐘南山是一個(gè)真實(shí)、普通、甚至是平凡的中國醫(yī)生。他跟所有有責(zé)任感的醫(yī)生一樣，幾十年如一日，每周堅(jiān)持出門診看病人，每周堅(jiān)持查房，一直到現(xiàn)在76歲了，還是如此。他說，這已經(jīng)是一個(gè)習(xí)慣了！

鐘南山不僅醫(yī)術(shù)精湛，醫(yī)德高尚，他尊重科學(xué)，實(shí)事求是，敢醫(yī)敢言的道德風(fēng)骨和學(xué)術(shù)勇氣更令人景仰。他勇敢地否定了衛(wèi)生部所屬國家疾病預(yù)防控制中心關(guān)于“典型衣原體是非典型肺炎病因”的觀點(diǎn)，為廣東衛(wèi)生行政部門及時(shí)制定救治方案提供了決策論據(jù)，使廣東成為全球非典病人治愈率最高、死亡率最低的地區(qū)之一。他最早制定出《非典型肺炎臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》。他帶領(lǐng)課題組，在全世界率先探索出了一套富有明顯療效的防治經(jīng)驗(yàn)。這套經(jīng)驗(yàn)被世界衛(wèi)生組織的專家組認(rèn)為對全世界抗擊非典型肺炎有指導(dǎo)意義。

他是中國工程院院士，然而，在那些抗擊非典的日子里，他成了一名驍勇的戰(zhàn)士�？箵舴堑�，也就是一場與死神爭奪生命的戰(zhàn)爭。鐘南山以自己的精湛醫(yī)術(shù)和堅(jiān)強(qiáng)斗志，成為了“非典”戰(zhàn)場的不倒紅旗。

在這場關(guān)系著人類共同命運(yùn)的殊死斗爭中，鐘南山以其戰(zhàn)士的勇敢無畏、學(xué)者的錚錚風(fēng)骨和懸壺濟(jì)世的仁心仁術(shù)，挺身而出，冒死犯險(xiǎn)，力挽狂瀾，作出了杰出的貢獻(xiàn)，從而贏得了世人由衷的敬重。他的名字，他所代表的精神，已經(jīng)成為廣東抗非斗爭一面飄揚(yáng)的旗幟。那一刻的悲壯，無啻于“向我開炮”的呼叫。他和同事們用生命、熱血換來的防治非典的寶貴經(jīng)驗(yàn)，不僅為廣東、為中國，同時(shí)也是為全人類作出了重大貢獻(xiàn)。

鐘南山在抗非斗爭中面對種種困難和壓力，他是智慧而剛毅的；面對同事和病人，他卻是博愛和仁厚的。

2003年抗擊“非典”中，鐘南山不顧生命危險(xiǎn)救治危重病人，奔赴疫區(qū)指導(dǎo)醫(yī)療救治工作，倡導(dǎo)與國際衛(wèi)生組織合作，主持制定我國“非典”等急性傳染病診治指南，為戰(zhàn)勝“非典”疫情作出重要貢獻(xiàn)。主動(dòng)承擔(dān)突發(fā)公共衛(wèi)生事件代言人角色，向公眾普及衛(wèi)生知識，積極建言獻(xiàn)策推動(dòng)公共衛(wèi)生應(yīng)急體系建設(shè)，為奪取應(yīng)對甲型流感、H7N9禽流感等突發(fā)公共衛(wèi)生事件的勝利發(fā)揮了重要作用。

如今，

83歲鐘院士又沖在了抗擊新疫情的第一線，

向鐘院士致敬，

向所有一線醫(yī)護(hù)人員致敬